根据联盟2014年推出的希伯特垂直起跳规则：防守球员垂直起跳防守时，如果向两侧移动或转身在空中阻挡进攻球员，将被视为非法防守并将因阻挡犯规而被吹罚。 ，而加索尔在盖帽的时候，垂直起跳却在空中向左转篮球突破被贴身防守，所以上图明显是防守犯规。 我们来看一下合法垂直起飞动作的比较：
你看得到差别吗？
合法的垂直起飞区块必须满足三个条件。 简单来说：首先，防守球员必须提前出现在进攻球员的路径中进行防守； 其次，防守球员必须垂直向上和向下跳跃以面对进攻球员； 第三，防守球员必须垂直向上和向下跳跃以面对进攻球员。 防守者需要保持双臂垂直举起。
第一个条件是防守定位。 我们先从第二个条件开始。 什么样的阻塞会破坏第二个条件？
第一种情况是加索尔起跳转身，另一种情况是起跳横向移动，即防守者在拦网过程中没有保持合法的垂直度。 任何从A点跳到B点的防守者都是非法的：
我们有时会看到这样的情况：防守球员明显正确地从防守位置垂直起跳篮球突破被贴身防守，但仍然被判防守犯规？
那是因为第三个条件不满足。
我们直接看下面这个案例。 防守球员起跳后压下左臂篮球突破被贴身防守，破坏了进攻球员的BSBQ（节奏/速度/平衡/反应）。 因此，不满足正确防守的第三个条件，为防守犯规：
双手按下也是同样的道理。 防守球员的手臂在进攻球员的垂直空间上方向前倾斜。 防守犯规：
即使防守球员不跳，按下去挡球仍然是防守犯规：
所以，正确的盖帽动作一定是手臂伸直向上，千万不要向下压，否则很容易犯规。 有的朋友可能会想，我不举手，直接站在攻击者面前跳起来干扰投篮不就可以了吗？
这里技能佬要提一个奇怪的规则。 我们先来看下面这个案例：你认为这是犯规吗？
这个动作看似完全符合正确投篮的三个条件，但奇怪的是，竟然是防守犯规。 虽然姚明垂直起跳成功，但他并没有积极尝试防守进攻者的投篮，因此犯下了防守犯规！ 这个案例很有趣。 这是NBA官方的解释。 如果你有兴趣，你可以自己解读一下：这是一个犯规。 这是区域，当他跳跃时，他没有投篮。 为了在某个区域进行投篮，必须在跳跃的同时也进行投篮。 在这场比赛中，虽然他在禁区内跳起，但他没有投篮。 最后我们欣赏一下好的Let's demo。 防守者提前站位并垂直跳起进行防守。 身体接触是由攻击者发起的，并且是偶然发生的，因此双方都不会犯规。 这是一个非常漂亮的防守：
最后给大家展示一下NBA中最痛苦的几个盖帽：
今天的教学就到此结束。 希望大家在比赛中都能送出漂亮的火锅。 同时别忘了点赞+观看+转发+关注。
