篮球运球30个动作视频
篮球运球技巧
首先要掌握与对手的距离，熟练地控球。 这是完成突破的基础。 您可以从左向右运球。 只有熟练地运球、持球、护球，才能维持与其他环节的关系。 合理组合。
假招吸引是利用突破的前提。 突破前合理利用假动作，可以诱骗对手失去防守位置，抓住机会，及时突破。
步法：持球球员需要快速从原地出发突破对手，主要依靠两脚快速有力的踢球和适时的迈步抢占位置。 要求持球球员首先保持弯曲膝盖、降低重心、上身稍前倾的“三威胁”姿势。 突破时，中足用力磨地发力。 通过重心快速前倾和主动有力的踢球，获得超越对手的加速度。 第一个台阶稍大一些，这样可以让车身尽可能靠前，以获得超车的有利空间。 对方的重心迅速前移。
转身、推肩 当脚迈出时篮球过人技巧30招视频，持球球员必须转身、将肩膀推向对方一侧，以占据有利的空间位置，加快身体位移的速度。
推动并释放球以加速。 突然向前迈步、转身探肩的同时，及时快速向前、向下推球。 球应稍微落在迈步脚外侧的前方，并用上半身保护球。 球离开你的手后篮球过人技巧30招视频，迅速推出后脚以加速越过对手。 加速是突破技术的重要组成部分篮球过人技巧30招视频，在突破防守中起着决定性的作用。
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