但这是超级巨星的特权，勒布朗以前就这样做过。 2010-11赛季的迈阿密热火队被很多人认为是NBA历史上最强的超级巨星球队。那个赛季，勒布朗的罚球命中率为74%，并罚中15个技术犯规。韦德罚球命中率高达77%，但只命中一球。波什的罚球命中率为80%，但一球未进。布朗在这15次技术犯规罚球中只罚中10球，命中率不到70%。
作为黄蜂队球迷，当你看到勒布朗走上罚球线时，心里一定是无比的高兴。尤其是当勒布朗进行技术罚球时，他的命中率低得离谱nba历史最差罚球命中率，甚至比常规罚球还差。据统计，事实上，自1996年以来，在至少投进100次技术罚球的104人中，勒布朗排名垫底，总共罚球248次，投篮命中率仅为67%。
即便是现在，乐福也一直在做着勒布朗队友以前做过的事情，那就是站在一旁，静静地看着勒布朗走上罚球线，然后享受美妙的打铁声。裁判把球交给了勒布朗，然后勒布朗开始了他的表演：他先把球放在左臀上，然后对着右手吹了一口气，好像是在给双手暖暖；然后踩上罚球线，运球三下，开始左手旋转球，左脚后退，耸肩，左脚后退到罚球线上，弯曲膝盖，看篮下，开始罚球。 （老爷子的罚球真是前戏够了。）
果然，球投出去后距离较短，击中了篮筐的前缘。砰的一声，球直接弹回了老者的手中。老人把球推开，但现场的黄蜂球迷却鼓掌并开始嘲笑老人。没有什么比对方球星的技术罚球不中更能让观众兴奋不已了。
那天晚上，詹姆斯在罚球线上的表现出人意料地糟糕。早在第一节，他的罚球姿势就已经不对了。在上一轮进攻中，他做出了一次非常不正常的后撤步跳投，落地过早，导致他失去了平衡。
这也解释了为什么詹姆斯在这种情况下会感到特别沮丧。这是詹姆斯本赛季第七次技术罚球，几乎是赛季平均水平（18次）的一半。显然，这个球的失误对他的伤害很深。当时没有人知道，在赛季还剩50场比赛的情况下，那一次将是詹姆斯在2016-17赛季最后一次技术罚球。
詹姆斯前所未有地选择了放弃。
对于普通球迷来说，勒布朗似乎有罚球习惯。运球三遍，用左手旋转球……然后投篮。很简单，对吧？
但事实上，勒布朗几乎从来没有固定的罚球姿势。众所周知，詹姆斯在14年的职业生涯中频繁改变罚球姿势并不是什么新鲜事。他曾经尝试过像斯塔克豪斯那样蹲在马桶上罚球。 2006-07赛季，詹姆斯在罚球前亲吻了自己的左右手腕，向母亲和妻子致敬。
但本赛季，詹姆斯对罚球的摆弄甚至达到了极致——詹姆斯反复重新组合之前用过的罚球姿势，试图找到最舒服的姿势，仿佛音乐家在破碎的旋律中煎熬。努力寻找正确的版本。
谈到罚球手，活塞队主教练范甘迪有话要说。自1996年加入热火队担任助教以来，范甘迪培养了一些联盟顶尖的罚球射手，如JJ雷迪克、莱昂安德森等，同时大范还带出了一些砍鲨战术的主角，比如霍华德和德拉蒙德。
范甘迪表示，NBA球员突然改变日常习惯的情况极为罕见。范甘迪说道：“如果你尝试观察10名球员整个赛季的表现，最终你会发现他们根本不会改变。对于优秀的罚球射手来说，改变罚球几乎是不可能的他们在职业生涯中可能会出现一两次，但对于一个糟糕的罚球射手来说，这显然是更多次。”
但勒布朗是一个特例。虽然他的罚球不靠谱，但也不可怕。詹姆斯职业生涯罚球命中率达到了74%，与联盟平均水平75%相差不大。在他的前13个赛季中，他的罚球命中率从未低于70%，职业生涯最高的78%（2008-09赛季）。
1993年，来自加州长滩的足病医生汤姆·安伯里（Tom ）创造了罚球吉尼斯纪录，连续罚球2750次。安伯利于今年3月去世，享年94岁。他给世人留下了一本144页的罚球手册，该手册于1996年出版。
本手册列出了成功罚球的七个要素，强调了保持简单和保持不变的重要性。在 1994 年《体育画报》的一本书中，安布里提出了自己的建议：“首先你必须完善所有技术点，然后你所要做的就是集中注意力并保持专注。一次罚球”大约需要六秒钟，而在这段时间里，六秒钟，忘记其他一切，在下一次罚球之前做同样的事情。”
但谁知道勒布朗这个赛季经历了什么？那么骑士队会付出什么代价呢？
我们来看看这些姿势
◀左右滑动看詹姆斯18个罚球姿势▶
首先，让我们回到十月份：在对阵尼克斯队的赛季揭幕战中，詹姆斯在罚球时在常规的三运球基础上又多了一步。他向他用来射击的右手吹气。同时，用左手旋转篮球。在下一场对阵猛龙队的比赛中，他放弃了吹气动作，开始一边旋转篮球一边擦胸口。第二天晚上对阵奥兰多魔术队的比赛中，詹姆斯不再擦拭胸部，而是开始擦拭短裤的背面。嗯……
当11月第一次罚球时，詹姆斯又做了一次调整，又开始往手里吹气。经过这次调整，詹姆斯在火箭众将面前被罚三分。看到这一幕，坐在休斯顿媒体摊位上的前火箭射手马特布拉德几乎说不出话来。 “我想……我不知道该说什么了。勒布朗罚球线三投不中？你在开玩笑吗？”
然后，出乎所有人的意料或者期待，詹姆斯在接下来的比赛中再次做出了调整，这次是他的脚步。 11 月 3 日对阵波士顿的比赛中，他开始后退一步，这样看起来他就像是在进行常规跳投。他将左脚向后移动几英寸，使双脚脚趾与罚球线齐平。左手旋转球时，詹姆斯还将左脚向后移动了约12英寸，出手后又将左脚移回到原来的位置。本场比赛，詹姆斯利用这个罚球动作，罚球5中5，得到满分。
所以他会保持这种状态，对吗？你这样想就错了。詹姆斯在下一场比赛中首次罚球解锁了新的姿势。在执行这次技术犯规罚球时，詹姆斯左脚后退一步，右手擦胸，左手旋转篮球。这一次，篮球勉强擦过篮筐的前缘。下一次罚球，詹姆斯再次放弃了抹胸动作。
看起来这将是詹姆斯在本赛季剩余比赛中使用的罚球姿势。但詹姆斯在投篮手上至少尝试过四种动作：对着对手吹气、从上到下擦拭他的胸部、擦拭他的臀部，或者什么也不做。
至于他的脚步？詹姆斯已经解锁了至少七个位置：传统的脚与罚球线平齐；交错的脚；站在离线一英尺远的位置（他在圣诞节比赛中首次在数百万观众面前展示了这个位置）；跺着小步就像排队上厕所；左脚后退一步，同时抬起右脚前脚掌，如摇椅般。或用迈出的左脚脚尖两点敲击地面，好像轻微绊倒的样子。
那么詹姆斯如何控球呢？这又出名了。有时他接球后，用左手将球抱在臀部左侧，盯着篮筐，深呼吸。其他时候，他会像灰尘一样用手摩擦篮球，或者站在罚球线后面运球走向罚球线。
曾经有一段时间，詹姆斯甚至尝试过杜兰特的屈膝抖肩组合。有时他会慢慢蹲下罚球，有时他根本不会跪下。他偶尔会像坐在弹力球上一样有节奏地起起落落nba历史最差罚球命中率，或者只是简单地弯曲和伸直膝盖。
总而言之，詹姆斯在罚球时使用了不下18种姿势，而这些姿势在整个赛季形成了无数的组合。仅在11月份，詹姆斯的罚球动作就改变了21次，循环进行各种调整。在他罚球命中率最差（62%）的三月，他几乎每场比赛都改变罚球姿势，唯一不变的是他会继续改变姿势。
詹姆斯的一位前球员经过仔细观察后得出了自己的结论：“他有易感症。”
看来我们找到了病因——叶氏综合征，一种人人都了解的疾病。只要联盟中还有身材魁梧的球员，我们就会继续看到罚球综合症困扰着他们。威尔特·张伯伦、比尔·拉塞尔、沙奎尔·奥尼尔、德怀特·霍华德、安德烈·德拉蒙德，所有的大个子，都在罚球线上挣扎。很多球迷认为身高6.8英尺、体重250磅的詹姆斯算不上大个子，但他也不是虾。詹姆斯和饱受YPs困扰、职业生涯罚球命中率为41%的本·华莱士体格相似。不管出于什么原因，对于这些巨头来说，罚球线是地球上最孤独的地方。在罚球线上，他们的心率会上升，他们的精神会很高，他们的思维会短路。虽然我们无法直接观察到詹姆斯的上述症状，但他有可能患有叶氏综合症。
包括NASA在内的研究机构对Yip综合征充满了兴趣。学者认为Yip综合征是一种局部肌张力障碍。当执行任务时，例如詹姆斯罚球时，IPC 的发作可能会引发神经系统网络短路。所以即使詹姆斯尝试了几十种罚球姿势，也无法解决问题。因为根本原因不在身体，故障发生在更高的层面。
2009年随奥兰多魔术队打进总决赛的泰伦·卢教练认为，更多的调整并不能解决问题。当骑士队在季后赛首轮面对步行者队时，卢告诉 ESPN 记者戴夫·麦克曼宁：“我认为詹姆斯是一名非常出色的罚球手。” “不要改变。你是世界上最好的球员。”优秀的篮球运动员，做你该做的事，并且充满信心——就是这样。”
今年早些时候，詹姆斯请求队友科沃尔帮助进一步调整他的罚球命中率。这并不是詹姆斯第一次向队友寻求帮助。 2013年东部半决赛期间，他开始学习并模仿队友雷阿伦的罚球投篮动作。詹姆斯将膝盖从90度角改为小角度，就像雷阿伦一样。
“罚球现在是他的克星，”阿伦当时说道。 “我的罚球命中率一直排在NBA前五，还有比我更合适的导师吗？”
当时，阿伦还与詹姆斯讨论了后者难以实现的坎——詹姆斯职业生涯罚球命中率从未超过80%。 “我想要——我需要达到80%，”詹姆斯说。 “这是我的下一个目标。”
然而两场比赛之后，詹姆斯彻底放弃了阿伦的计划。西部半决赛第二场比赛，他罚球8罚4中。热火队也试图帮助詹姆斯保持稳定的罚球动作，但似乎没有效果。让詹姆斯烦恼的是，热火教练组会向全队展示他的罚球视频，然后开玩笑地问他是否会坚持其中一罚球。我们现在都知道他无法坚持下去。
在骑士队横扫猛龙队之前，与步行者队的四场比赛中，詹姆斯站上罚球线38次，只命中了22个，罚球命中率很差，只有57.9%。在此之前，詹姆斯从来没有像这个系列赛那样投篮命中率如此糟糕，糟糕到让大家开始考虑步行者队是否会选择采取裁掉詹姆斯的战术。
果然，这一刻来了。 G3首轮，步行者多次对詹姆斯犯规，砍詹姆斯的战术也刷爆了社交媒体。两天后，记者问詹姆斯是否担心比赛中的罚球。
詹姆斯：“你认为我担心什么？”
记者：“你的罚球。”
詹姆斯：“没什么可担心的。”
记者：“你担心吗？”
詹姆斯：“开个玩笑~”
12月29日，骑士队与凯尔特人队的比赛异常紧张。距离比赛结束还剩21.3秒，骑士队暂时领先凯尔特人队一分。詹姆斯从马库斯·斯马特手中抢断了球，但斯马特在罚球线附近撞倒了詹姆斯，而詹姆斯正要站出来。
这次罚球，他运球三下，将球旋转到左手掌心，左脚向后退了一步，距右脚18英寸，然后举起右手，呼了一口气，然后又退了一步，耸耸肩。勒布朗在罚球之前就做好了热身，看起来他是在试图分散自己的注意力。
詹姆斯停下来，弯曲膝盖，然后开始站起来，轻弹右手腕。他罚球不中，球击中篮筐后弹了出去。他对着右手吹了一口气，看了看计时器。然后他向左手吹气，再向右手吹气，重复这个动作。他开始用投篮的手抚摸自己的胸部。他第三次向自己的手吹气，然后第四次再次举起它。裁判把球传给了他，他又重复了后撤步的动作，这次球空了进门框。随着詹姆斯罚球命中，骑士最终以6分优势以124-118击败对手，避免了逆转。
为什么这个罚球值得一提？因为这是詹姆斯本赛季所有常规赛比赛中唯一一次在比赛最后时刻罚中的罚球。现在回头想想这意味着什么。
纵观本赛季常规赛，关键时刻两次罚球机会少之又少。詹姆斯上赛季罚球15次。 2013-14赛季，他罚球21次，位居该赛季NBA第二。 2007-08赛季他罚球32次。事实上，从2005-06赛季开始，詹姆斯单赛季场均就有18次这样的罚球，而且从来没有低于11次。直到本赛季，他只进了2次。本赛季，詹姆斯与蒂姆·夸特曼、卢克·理查德·巴莫特和马库斯·乔治·亨特等球员并列，在 NBA 历史上排名第 117 位。
那么如何解释这一点呢？其实很简单：詹姆斯在决定性的时刻避免了罚球。据统计，本赛季詹姆斯在比赛最后1分钟一共出手13次，其中三分球8次，禁区内几乎没有出手。他这些关键投篮的平均距离是 19.4 英尺。也就是说，詹姆斯处于转型期，他更倾向于用远距离跳投来解决问题，因为远投不太容易被犯规。那么詹姆斯上赛季的平均投篮距离是多少？这大约是今年的一半，即 10.8 英尺。
在对阵步行者队的第一场比赛中，一个千载难逢的机会出现了。比赛还剩25秒时，詹姆斯得到了他想要的球权。在与欧文打挡拆后，杰夫·蒂格换成了詹姆斯。他比身高 6 尺 2 的杰夫·蒂格高得多nba历史最差罚球命中率，詹姆斯可以轻松地低位突破并突破篮筐。
但詹姆斯在进攻时间还剩7秒时投进一记备受争议的三分球，偏出。也许同样重要的是，他再次避免走上罚球线。
为了挽救步行者队的季后赛席位，步行者队的三名球员抓住了詹姆斯的身体，将他送上了罚球线。季后赛首轮落后3分面临横扫，保罗乔治最后一记追平三分球不中，詹姆斯抢到篮板。计时器只剩下一秒了。詹姆斯所需要做的就是快速罚球两次，骑士队就能横扫系列赛。正是在这里，詹姆斯在比赛最后一分钟的最后一次控球中发现自己站在罚球线上——这是他四个月来的第一次。
他从裁判手中接过球，放在左臀上，看向篮筐。深吸一口气，再深吸一口气。他看着自己的脚。他的脚在摇晃。他开始拍球，然后又拍，又拍。用左手转动球。他的右手没有动，没有揉胸，没有后退，脚也没有动，微微耸肩，没有深蹲。事实上，根本没有深蹲。最后，他举起球并在正确的高度释放。
球叮当作响。这意味着步行者队的季后赛之旅结束了。詹姆斯高举双手，然后转向骑士队的替补席，握紧了拳头。
第二次罚球，詹姆斯完全重复了第一次罚球的动作，每一个动作都一模一样。但这一次，他罚球不中。
这一刻，尘埃落定。
